5 bebidas que limpiaran tu hígado y bajaras de peso mientras duermes.

 

 

 

El hígado ayuda al organismo a digerir los alimentos, almacena energía y elimina toxinas y es la razón por la cual debemos cuidarlo y desintoxicarlo frecuentemente.

 

 

Te diremos 5 bebidas básicas que te ayudaran a desintoxicar tu hígado y además te ayudará a bajar talla mientras duermes. Solo es cuestión de prepararlas y beberlas correctamente.

 

1.- Té de manzanilla

 

El té de manzanilla, es suave para digerir y apoya la limpieza del hígado debido a sus antioxidantes. tiene propiedades sedantes para controlar el sistema nervioso, al tiempo que alivia el estrés y mejora la calidad del sueño. Por si fuera poco el té de manzanilla también tiene propiedades anti inflamatorias, que son perfectos para aliviar los músculos y tejidos inflamados.

Ingredientes:

1 cucharada de flores de manzanilla.

Una taza de agua.

Preparación:

Hervir el vaso de agua. Una vez hirviendo, retire del fuego y agregue las flores de manzanilla.

Dejar enfriar durante 10 minutos y luego beber.

Repetir cada noche durante al menos dos semanas.

 

2.- Agua de limón caliente

 

Agua de limón caliente es una bebida popular para el comienzo del día, pero también es increíblemente beneficioso para beber por la noche. El limón tiene propiedades diuréticas y de limpieza, que apoyan la función hepática para una mejor salud.

Ingredientes:

1 limón.

1 taza de agua

Preparación:

Caliente el agua y una vez caliente agregue el jugo de limón.

Beber media hora antes de ir al a cama por lo menos tres semanas consecutivas.

 

3.-Té de jengibre y limón

 

El jengibre y el limón hacen la combinación perfecta para la pérdida de peso, al tiempo que mejoran la salud. Ambos ingredientes contienen cantidades significativas de vitamina C y otros antioxidantes que evitan la enfermedad y mejoran el metabolismo.

El jengibre es un anti inflamatorio y también ayuda a tratar condiciones comunes, como la celulitis. También tiene un efecto termogénico que aumenta el consumo de calorías y la eliminación de sustancias de desecho.

El limón, fortalece el sistema inmunológico y actúa como un poderoso limpiador que ayuda a reducir la hinchazón abdominal.

Ingredientes:

1 rebanada de jengibre.

1/2 limón.

1 taza de agua

Preparación:

Hervir la taza de agua y añadir la rodaja de jengibre y el jugo la mitad del limón.

Dejar reposar durante 10 a 15 minutos, luego mover.

Beba por lo menos tres veces a la semana.

 

4.-Té de menta

 

El té de menta es una bebida saludable con propiedades que mejoran la digestión, especialmente después de las comidas abundantes. Los aceites esenciales de mentol y mentona aumentan la capacidad del cuerpo para eliminar los productos de desecho que de otro modo permanecerían en el hígado y el colon.

Ingredientes:

cucharadas de hojas de menta (20 gramos).

1 taza de agua

Preparación:

Añadir las hojas de menta en un recipiente con el agua y dejar hervir durante dos minutos.

Colar, luego servir y beber media hora antes de ir a dormir.

Beber cada noche durante al menos tres semanas.

 

 

5.- Agua de avena

 

Las bebidas de avena contienen cantidades significativas de fibra, vitaminas y minerales, que mejoran la digestión mientras limpian el hígado y los intestinos. También tienen un efecto relajante que aumentan la sensación de bienestar para una noche de sueño reparador.

Ingredientes:

1 taza de avena orgánica integral.

6 tazas de agua purificada.

1 cucharadita de canela en polvo.

Preparación:

Poner en remojo la avena por 7 horas.

Una vez pasado ese tiempo, se cuela la avena, limpiándola además con agua pura que elimine los antinutrientes e inhibidores de enzimas que libera durante el remojo.

Una vez limpia y escurrida, se licúa con la canela y el agua.

Luego viértela en una jarra (la puedes colar también), y sírvela con hielo al gusto.

Consume un vaso de agua de avena antes de acostarte, y un segundo vaso al despertarte. Dura 2 o tres semanas tomando esta fabulosa bebida y vas a notar los excelentes resultados para tu salud y para la pérdida de peso, es ideal para eliminar las grasas acumuladas en el cuerpo.